فوائد الصيام الصحيه

كشفت الدراسات العلمية المحققة في مجال وظائف أعضاء جسم الإنسان أثناء مراحل التجويع عن أن الصيام الذي جعله الله عز وجل ركنا من أركان الإسلام هو صيام ميسور ومفيد لصحة الإنسان .

ويعد تمثيلا غذائيا فريدا من نوعه حيث يشتمل على مرحلتي البناء والهدم التي تتخلل فترتي الإفطار والسحور.
وبين التقرير إن الله تعالى أوجب الصيام من منطلق التيسير ورفع المشقة عن المسلمين كما في قوله تعالى يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر.
وأن الصوم فيه خير للإنسان كما في قوله تعالى "وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون" مشيرا إلى أن نتائج الدراسات العلمية تأتي في إطار هذه الرؤية الإلهية العظيمة وذلك على وجه القطع واليقين.
وأوضح في تصريح له اليوم أن من مظاهر يسر الصيام أنه بعد وجبتي الفطور والسحور يبدأ البناء للمركبات الهامة في خلايا الإنسان ويتم تجديد المواد المختزنة التي استهلكت في إنتاج الطاقة مبينا أنه بعد فترة امتصاص وجبة السحور يبدأ الهدم فيتحلل المخزون الغذائي من الجليكوجين والدهون ليمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء في نهار الصيام.
وأفاد أن فترة الصيام تتراوح ما بين 8 إلى 13 ساعة يوميا أو أكثر وهذه الفترة تقع على وجه القطع في الفترة التي سماها العلماء فترة ما بعد الامتصاص المتراوحة ما بين 6 إلى 12 ساعة يوميا وتعد هذه الفترة أمانا كاملا للجسم ولا يحصل منها بحول الله تعالى أي ضرر على الجسم لذلك كان تأكيد النبي محمد صلى الله عليه آله على ضرورة تناول وجبة السحور لإمداد الجسم بوجبة بناء تستمر لعدة ساعات .
يؤكد أن الصيام لا يتسبب بأي مشقة على الإنسان السليم، ولا يشكل ضعفا نفسيا ضارا على الجسم.
وذكر التقرير أن للصيام فوائد صحية جمة منها تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان حيث يتحسن المؤشر الوظيفي للخلايا اللمفاوية عشرة أضعاف والوقاية بإذن الله تعالى من أخطار السموم المتراكمة في خلايا الجسم